Kirjojen haku

Tekijä
Teos

Hakuohjeita »

Tietoa kalakirjoista löydät täältä: www.suomenkalakirjasto.fi

Uutiskirje

Kyllä, haluan saada uutiskirjeen!

Sähköposti:

Kuntoluokitus

K5 - uusi
K4 - erinomainen
K3 - hyvä
K2 - tyydyttävä
K1 - kehno


Liikkeelle - hyvänolon opas seniorille

kuva: Liikkeelle - hyvänolon opas seniorille Tekijä: Aalto Riku
Tuoteryhmä: Urheilu ja liikunta
Sarja:
Kustantaja: Docendo
Kieli: suomi
Painovuosi: 2009
Painos: 1
Sivumäärä: 197
Sidonta: Sidottu, kuvakannet
Kunto: K5 (K5=uusi, K4=erinomainen, K3=hyvä, K2=tyydyttävä, K1=kehno)
Koskaan ei ole liian myöhäistä aloittaa liikuntaa, mutta aina on liian aikaista lopettaa liikkuminen!

Liikunnallinen aktiivisuus ja terveet elämäntavat ylläpitävät ja parantavat toimintakykyä sekä luovat mahdollisuuden täyspainoiselle elämälle iän karttuessa. Eläkeiän noustessa tasaisesti onkin tärkeää pitää huolta kunnostaan, jotta työkyky säilyisi hyvänä vielä työuran loppusuoralla ja eläkevuosista pääsisi nauttimaan mahdollisimman terveenä sekä vireänä.

Liikkeelle-kirja on tarkoitettu toiminnalliseksi vastaiskuksi kehon ennenaikaista rapistumista vastaan. Kirjan kohderyhmää ovat työuransa loppusuoralla olevat ja jo eläköityneet noin 50?75-vuotiaat henkilöt. Kirjan käytännönläheinen ja innostava ote helpottaa lukemista sekä antaa vinkkejä ja valmiita ohjelmia kuntoiluun. Kunnon ja terveyden kokonaisvaltainen käsittely helpottaa erottamaan oleellisen epäoleellisesta ja tarjoaa ohjeita niin kehon harjoittamiseen, huoltamiseen kuin ravitsemukseenkin.

Liikkeelle-kirja on suunnattu Sinulle jo liikuntaa harrastava tai liikuntaa aloitteleva seniori. Toivon, että saat kirjasta iloa ja vireämpää oloa sekä nyt että tulevaisuudessa! Kirja soveltuu myös aikuisten ja ikääntyvien parissa työskenteleville tai liikunta- ja terveysalaa opiskeleville henkilöille.
Hinta: 22 EUR

Myyjä:
Bargain Books, Vantaa
Puh: 050 362 6620, sähköposti: myynti@vantaanantikvariaatti.fi

« Takaisin