Treenaa kotona 10, 20 tai 30 minuuttia
Tuotteiden kokonaismyynti: 0
15,00€
Varastossa
Kuvaus
selkeät ja raikkaat kuvat ohjaavat oikeissa liiketekniikoissa ja innostavat treenaamaan usein ja missä tahansa: kotona, pihalla tai mökillä. Pikatreenit piristävät oloa ja tekevät liikuntahetkistä osan aktiivista arkea. Harjoitusohjelmien avulla saavutat tavoitteesi, olit sitten aloittelija tai kokenut liikkuja.
Kirja sisältää 26 kekseliästä treeniä, jotka innostavat liikkeelle, löytyi aikaa viisi minuuttia tai enemmän. Kirjasta löydät treenin jokaiselle päivälle ja jokaiseen tilanteeseen: voit treenata kehon omalla painolla tai hyödyntää käsipainoja, kahvakuulaa, keppiä, seinää tai jumppapalloa – villasukkia unohtamatta.
Lisätiedot
| Tekijä | Saivosalmi, Anna |
|---|---|
| Kustantaja | Kustannusosakeyhtiö Tammi |
| Hylly | 220H |
| Painos | 1 |
| Painovuosi | 2018 |
| Sivumäärä | 184 |
| Sidosasu | Sidottu, kuvakansi |
| Kieli | Suomi |
| Kuntoluokka | K3 (hyvä) |
| ISBN | 9789513198749 |
| Ikä | Painettu 8 vuotta sitten |
| Lukuaika | Arviolta 5 t 13 min lukemista |
Kansilehti, Sidottu, K3... Mitä nämä termit tarkoittavat?
Sidosasu, kuntoluokka tai jokin muu sana askarruttaa? Selitämme ne kaikki oppaassamme.Kirjavehka
Planeetta -antikvariaattien postitusvarasto
Sinun on kirjauduttava sisään kun haluat kirjoittaa arvioinnin.
Arviot
Tuotearvioita ei vielä ole.