Joogan sydän – Kohti sisäistä harjoitusta

Kuvaus

Joogan sydän on ainutlaatuisen selkeä ja innostava joogan henkisen ja fyysisen puolen yhdistävä opaskirja. Johdonmukaisuudessaan ja ymmärrettävyydessään teos on ainutlaatuinen opas matkalle joogan sisäiseen ulottuvuuteen.

Kirja opastaa yksityiskohtaisesti, kuinka mantra-meditaation työkaluja voi hyödyntää joogassa sekä alkeis- että edistyneellä tasolla. Teos esittelee asana-, hengitys- ja meditaatioharjoitusta sydäntä avaavasta näkökulmasta, joten mukana on hatha- ja raja-joogan lisäksi myös bhakti-joogan työkaluja. Bhakti-joogan meditatiivisten tekniikoiden opettaminen käytännönläheisesti ja kaikille avoimesti on uutta myös maailmanlaajuisesti.

Teos esittelee joogan ajatusmaailmaa myös sen keskeisten tekstien, Bhagavad-Gitan ja Yoga-sutran näkökulmasta. Kirja herättää joogan filosofian eloon ja tuo sen keskeiseksi osaksi harjoitusta. Teos on pohjaton aarrearkku joogan henkisestä puolesta ja sisäisestä työskentelystä kiinnostuneille joogasuuntaukseen ja tyylimieltymyksiin katsomatta. Teos antaa tukea ja vastauksia myös jäsenneltyä opaskirjaa kaipaaville jooganopettajille.